华佗五禽戏上下 胡耀真百度云网盘

简介：
华佗五禽戏发源于亳州，是东汉医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。华佗五禽戏，五种动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，如能经常坚持综合练习，就能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用，对高血压、冠心病、神经衰弱等慢性疾病，均有较好的**和康复作用。
目录：
华佗五禽术_上_胡耀点.pdf
华佗五禽术_下_胡耀点.pdf
华佗五禽戏的传人们都认为，
其起源可以追溯到远古时代。
据史料记载，当时中原大地江河泛滥，
湿气弥漫，不少人患了于关节不利之症。
在这种情况下，
古人想出了“乃制为舞”“以利导之”的锻炼方法。
这种意在模仿飞禽走兽动作神态的“舞”，
也正是远古中华气功导引术的一种萌芽。
《庄子》中曾这样描写：“吐故纳新，
熊经鸟伸，为寿而已矣。”这其中的“熊经鸟伸”，
就是对古代养生之士模仿动物姿势，
习练气功的描写。
东汉时期的华佗继承了前人的导引术，
同时根据自己的中医理论基础，
创编了较为完善的五禽戏，
世人将其称为“华佗五禽戏”。